「光老化」と言う言葉を聞いた事がありますか？春から夏にかけてよく耳にする光老化とは一体何のことでしょうか？このページでは、光老化について少しお話をしようと思います。

光老化は肌老化へまっしぐら

　光老化とは、UV-A波やUV-B波と言った紫外線のダメージによってもたらされる肌老化のことです。UVとは、紫外線（Ultra Violet）のことでA波やB波などがあり波長によって肌への影響の与え方も変わってきます。

UV-Aとは　
　肌を守る細胞である「メラノサイト」が防御機能としてメラニンを作り出すことで、時間をかけて「肌が黒くなる日焼け（サンタン）」を引き起こします。UV-Bと比べて急激な影響はありませんが、痛みもなく知らないうちに肌を老化させている張本人です。また、UV-Bと比べて波長が長いために窓ガラスも通り抜けますので、知らないうちに長時間浴びてしまっています。
　お肌に対しては、なんと肌の真皮まで到達するのでコラーゲンやエラスチンなどを壊してしまい、肌の弾力が損なわれ、たるみやシワが生まれます。更に、UV-Aは、肌細胞も傷つけるので、肌の免疫力までも低下させるのです。

UV-Bとは
　肌の表皮にあるメラニン細胞に影響を与え、多量のメラニンを生み出します。UV-Aよりも強い酸化ダメージがあるので、サンタンよりも強い「赤みや痛みの出る皮膚炎症（サンバーン）」を引き起こします。サンバーンはジワジワ肌に影響を与えるサンタンとは違い、急激に肌を赤くしてしまい、更に痛みを伴うくらいの強さを持っています。波長は短いので肌の真皮まで届く事はないですが、肌表面を強く傷つけます。病院に行くと「軽いヤケド」と診断されることもあります。 この状態は、お肌も弱っており外的な刺激を受けやすくなっています。

　UV-AやUV-B等の紫外線は、肌を老化させる最大の原因と言われる「活性酸素」を生み出すと言われています。その活性酸素は肌のコラーゲンやエラスチンを傷つけてしまうので、ハリの低下やシミやシワなど女性が恐れる結果を引き起こします。その活性酸素による肌老化も放っておくとどんどん悪くなっていきます。これが光（UV）による老化、「光老化」なのです。

敏感肌など、肌に悩みを持っている方には特に日焼けはよくありません。もしも日焼けしてしまったら、出来るだけ刺激の少ないスキンケアを心がけましょう。

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