こんにちは、まだまだ寒い日が続きますね。
乾燥対策において保湿はマストです！

そして、それと同じくらい気を付けてほしいのが「紫外線対策！」
紫外線は皮膚の細胞を傷つけ、しみ・しわ・たるみ等の原因になります。

みなさんは、毎日日焼け止めを使っていますか？
　日焼け止めのCMが流れ出すと「そろそろ日焼け止め買わなきゃ」って気持ちになると思いますが、紫外線は春先から夏にかけて徐々に強くなるイメージですよね？
　冬はそんなに紫外線の影響がないと思って、紫外線が強い時季だけ日焼け止めを使うという方もいらっしゃるでしょう。

　いや、気を付けてください。
　日焼け止めは「一年中」使ってください！
　紫外線は春先から強くなりますが、秋冬もまだまだ衰え知らず。むしろ秋冬の方が、紫外線と乾燥のダブルパンチで気を付けないといけないかもしれません。
　またスキーやスノーボードに行って、あっという間に雪焼けしたという経験はないですか？雪がある地域にはなりますが、紫外線は雪に反射してかなり肌に影響を与えます。

　目標は「毎日日焼け対策」です！

日焼け止め選びも慎重に

　敏感肌さんは、日焼け止め選びも人一倍気を付けたいものです。　
　最近はSPF50＋とかPA＋＋＋＋といった商品も多く出ています。　
　紫外線をカットする効果を示しているのですが、その効果が高くなると肌への負担も増加するという話を聞いたことありませんか？　
　紫外線をカットする素材として、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という2種類のものがあります。　
　紫外線吸収剤は、成分が紫外線を吸収し化学変化を起こして熱などのエネルギーに変換し肌ダメージを防いでくれます。紫外線散乱剤は、その名の通り紫外線を肌の表面で反射することで、肌ダメージを防ぎます。　
　トラブルに繋がる例としてよく言われるのは、吸収剤が紫外線を熱エネルギーに変換するときに、肌がアレルギー反応を起こしてトラブルに繋がってしまうのです。ですので、敏感肌さんには紫外線散乱剤が使われている日焼け止めをおすすめします。

　紫外線カット素材を見直すのと同時に、紫外線をカットする能力値（SPFやPA）を見直すという方法もあります。それを見直す前に考えてほしいのは、「そもそも強い効果のものを使う必要があるのか？」。肌が強い方は、吸収剤でも散乱剤でも効果が高いものでも大丈夫だと思いますが、敏感肌さんはそういう訳にはいきません。
　SPFは「紫外線をカットしてくれる時間」を示しています。値が高いから、より紫外線をカットしてくれるという訳ではなく、より長い間紫外線をカットしてくれるという意味です。PAは「紫外線をカットする割合」を表すので、『＋』の数が多い方がより防御してくれます。毎日太陽に当たる生活をしている方は、SPFとPAどちらも高いものを選ぶと良いですが、あまり太陽の下に出ずに屋内で仕事や生活をしている方は、どちらの値も低いものを選ぶと肌への負担を軽減できます。
　ですので、個人の生活スタイルや肌質に合った日焼け止めを見つける必要があります。

　日焼け止め選びは素材やカットする能力を一つの目安として選びますが、日焼け止めをしっかり落とすこともとても大事です。
　夏場は汗をかくので、拭いても落ちにくいウォータープルーフの日焼け止めが人気です。ウォータープルーフは「防水」という意味。水（汗）に強いので落ちにくいのです。
　敏感肌さんは気を付けてください！水（汗）に強い反面、「落ちにくい」というのが課題で、いつも使っている低刺激のクレンジングでは落ち切らず、２回クレンジングしないとすっきりしないこともあります。その場合、２回クレンジングの後に洗顔をするのでいつも以上に肌への負担は大きくなります。だからと言ってクレンジグ力の強いものを使うのも肌トラブルに繋がりやすいので禁物です！
　敏感肌さんは落ちにくいウォータープルーフの日焼け止めを使うのはできるだけ控えた方が良いと思います。

落とすものにもこだわって

　時々、日焼け止めを洗顔だけで落とそうとする方がいますが、できればクレンジングの使用をおすすめします。クレンジングはそもそもメイクを落とすのが目的ですので、日焼け止めも同様にクレンジングを使うことでしっかりと落とせます。
　そのあとの洗顔もできるだけ低刺激がおすすめ。紫外線のダメージを少なからず受けている肌はバリア機能も低下気味ですから、やさしく洗浄してくれるものを選んでください。
　私たちのセルクリストソープは、肌への負担を考え、更に保湿や抗炎症能を持った成分も配合してあるので、まさに敏感肌さん向けに作られたとってもやさしい洗顔石けんです。
　もちろん、洗顔後の保湿は一番大切！洗顔後はすぐに、そしてしっかり肌へ水分を補給し一日をリセットしてください。

日々の紫外線対策をして春めく肌を迎えましょう♬

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