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COLUMN
コラム
ゆらぎ肌、感じていませんか?
美肌コラム


 季節も冬から本格的に春に変わり、もうすぐ桜がキレイな時期になりますね。昨年からのコロナ禍の影響もあり、今年のお花見はどうなるのでしょうか?
 金沢は、日本三大庭園のひとつ「兼六園」があり、お花見シーズンはライトアップもされているためとてもキレイな桜が見られます。
 春は桜もキレイで心も健やかになる一方、肌には少し負担がかかる季節でもあります。

季節の変わり目は「ゆらぎ肌」にご注意!

 「ゆらぎ肌」という言葉、聞いたことありますか?ゆらぎ肌とは、季節の変わり目に一時的な肌不調を起こす状態をいいます。

その原因としてあげられるのは、

・冬から春に変わる温度や湿度などの気候の変化
・2月くらいから始まっている、花粉や黄砂、PM2.5による影響
・徐々に強くなってきている紫外線
・引っ越しや進学、就職、職場復帰など新生活の始まりによる精神的なストレス
・歓送迎会の飲み会による不摂生な生活

このような原因が蓄積され、その反動が肌不調として出てきてしまうのです。

では、肌の不調とは具体的にどのような症状があるのでしょうか?

・いつも使えているスキンケアやメイクが合わなくなる
・肌が荒れがち(赤みがでたり、ピリピリしたり)
・キメが整わずお化粧のノリが悪い
・ハリ感が不足気味
・いつも以上に肌が乾燥しがち
・突然ニキビが出てくる

このように肌荒れの代表格といっていい症状がゆらぎ肌の特徴です。
冬も乾燥で肌に影響が出ますが、この季節の変わり目に起こるゆらぎ肌も敏感肌さんにとっては肌の負担になるのです。

 上記のような肌の不調は、様々な要因によってバリア機能が低下してしまうことが原因です。花粉などの外的刺激に関しては対策を打てますが、慣れない新生活から来る精神的なストレスはなかなか対策できず、時間がかかってしまいます。
 肌は精神的な面が影響しますので、慣れるまでは辛抱する必要もあるかもしれません。ただそのまま過ごすわけではなく、スキンケアでできることは抜かりなく行いましょう。

ゆらぎ肌に負けないスキンケア

肌を健康な状態に戻すには何が必要なのでしょうか?
それは、低下してしまったバリア機能をもとに戻すことが近道となります。

【スキンケア編】
・できるだけ肌にやさしい基礎化粧品を使う
・クレンジングや洗顔は、肌を擦り過ぎないものを選ぶ
・洗顔後の保湿は、いつも以上に化粧水や乳液を肌にじっくり押し込むようになじませる
・定期的に気になるところを集中的にパックする
・最近は「基礎化粧品からファンデーションまでがスキンケア」という考え方も出てきていますので、日焼け止めやファンデーションを使って紫外線対策も欠かさず行う

【生活習慣編】
・毎日できるだけ規則正しい生活をする
・偏った食生活ではなくバランスの良い食生活をし、脂肪分の取り過ぎに気を付ける
・睡眠不足はお肌の大敵!毎日しっかり寝る
・腸内環境を整えると美肌に繋がりますので、乳酸菌や食物繊維を積極的に摂り腸活する

ゆらぎ肌は、季節の変わり目に起こりやすい期間限定の状態です。敏感肌は一年を通してトラブルが起きやすい肌状態ですから、敏感肌さんは何とかこの時期を耐え忍び、少しでも肌をいい状態に保ちながら乗り切りたいですね!

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①肌に直接触れず洗顔できるほどの濃密泡
②超低刺激の無添加処方
③弱った肌をやさしく保湿してくれる成分を配合
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そして肌をやさしく洗ったら、保湿力たっぷりの化粧水や乳液でしっかり水分補給を忘れずに!

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