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コラム
『三面美容』プラス行動
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美肌コラム


―心と肌は一枚のガラスみたいなもの―

『三面美容』という言葉を聞いたことがありますか。
簡単に言うと、内面・外面・精神面の三面が関わり合って美しさが成り立っているのです。セルクリストでは、長年お客様の美容や精神面において従事してきた真田(さなだ)というカウンセラーがおります。

彼女は『三面美容』に美の根幹があると考えています。美容業界に携わり40年以上、お客様のお役に立ちたくて心から寄り添ってきた結果、全国に多くのファンをもつ真田に、今回『三面美容について』話してもらいました。

―美しさの土台―

外的な美しさの土台に『健康な身体』と『健康な心』があります。
美しい肌、髪、身体、表情…等
外面的な美しさを保つためには、その土台に健康な身体、安定した心が不可欠です。全てが関係し合って、ひとつでも欠けると真の美しさは望めません。
身体に不調がある時のお肌はきれいですか?
ストレスが溜まって心が疲れている時のお肌はきれいですか?
そんな時、一生懸命お手入れしても効果は出ません。反対に、体調がいい時は血流も良く身体も安定、肌もきれい…等、肌にトラブルを起こしたり老化の原因は日常生活の中に潜んでいます。
外面・内面・精神面の全てにおいて、健やかな日々を送ることが大切です。

―皮脳同根(ひのうどうこん)―

皮ふと脳は直結しているのです。
私たちが母親のお腹にいる時、皮ふと脳は『外胚要』という同じところでつくられています。皮ふは外に現れた脳といってもよく、日頃の考え・思いが、その状態となって表れるところです。

皮ふはその人が何を考え、どう生きているかの証でもあります。しみなどの肌トラブルは、不安、ストレス等マイナス的な思考、不足、不満をもっている人に多く現れます。

私たちの皮ふの水分、栄養は外からではなく血管から血液として補給されます。
皮ふの下の毛細血管を流れる血液によって肌がきれいに保たれます。心にゆとりがあり、楽しく前向き、幸福の人は全身の血行も良くなり、張りのある艶やかな肌を保たれるのです。

よく「恋をするときれいになる」と言いますが、喜びが肌を美しくするのです。
私たちの身体は明るい感情をもつ時に『β-エンドルフィン』というホルモンが出ます。これは若さを保つと同時に健康にする為の成分がつくられるのです。その反対の時は血流が悪くなり、血管がギュっと縮んで新陳代謝の悪化に繋がります。

心の持ち方が良くなければ、どれだけ素晴らしいお化粧品を使っても、肌は残念ながらトラブル、老化のスピードを早めてしまうのです。


―心と肌トラブル―

肌は『内臓の鏡』とも言われ、ストレスが身体の臓器に影響を与え、気づかないうちに肌に影響を及ぼします。

ストレスが関わって皮ふに起こる症状をいくつか挙げます。
・しみ
・ニキビ
・アレルギー性皮ふ炎
・アトピー
・湿疹
・皮ふ掻痒症(発疹がないのに痒みだけの症状)
・多汗症
・神経性皮ふ炎
・円形脱毛症

たとえ肌荒れを塗り薬で一時的に治しても、内臓が整っていないと肌の不調は繰り返すと言われています。

―交感神経と副交感神経―

身体の器官への働きは『交感神経(活動の神経)』と『副交感神経(リラックスの神経)』この2つの自律神経によって自動的にコントロールされています。精神的なストレスが長い間続くと、自律神経が不安定になります。

ストレスが溜まると血液が酸性化、体内は『アシドーシス』と呼ばれる酸性に傾いた状態になります。(健康な人間の身体は弱アルカリに保たれています)その結果、各器官のバランスが乱れ、様々なトラブルが出てきます。

たとえば、しみ、ニキビ、アトピーなどです。ストレスは自律神経とホルモンの両面から、身体、皮ふに悪い影響を与えます。

―ホルモンとは?―

ギリシャ語の『活動をおこさせる』『かきたてる』という意味です。女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量はティースプーン2~3杯ほど。そのわずかな量に女性の美と健康が関与しているのです。

女性が嬉しいと感じたり、喜び、楽しみを感じる時、いきいきと生活しているとその人を魅力的にするホルモンが分泌されます。脳下垂体前葉ホルモンの順調な作用で月経の周期が安定し、それが若さと健康を保つ源になるのです。

―健康な皮ふを保つ為には―

トラブルが起きにくい健康な肌を保ちたいですよね。それには下記の状況を整える必要があります。

●精神の安定
●生活環境の適合性
●食事の選択
●内臓その他生理機能の正常化
●皮ふの清浄と保護

ストレスの発散方法を考えたり、シンデレラタイム(22:00-26:00)を意識した睡眠をし、バランスの良い食事を摂るなど、生活習慣を見直してみてください。

―理想の美肌の条件―

理想の肌は『うなはだけつ』(美しい肌の条件の頭文字をとったもの)と言われています。

「う」→潤い 肌表面の角質層の水分が20~30%キープしている
「な」→なめらかさ 肌にザラつきがなく、いわゆる「陶器肌」凸凹がない状態
「は」→ハリ みずみずしく乾燥していない
「だ」→弾力 肌を指で押したとき、弾むように押し戻される
「け」→血色 顔色が良く透明感がある
「つ」→ツヤ 若々しく美しい肌

是非、日々『うなはだけつ』を意識して、自信に満ちたお肌を保ってください!

―1番の近道は洗顔―

皮ふ老化の3大原因は『紫外線・汚れ・乾燥』。
お手入れでもっとも大事なのは『落とす』こと。
外出すれば細菌やホコリ、花粉等が肌に付着します。そのままにしておくと肌への刺激に繋がってしまいます。化粧品の成分によって皮ふ呼吸を妨げられることもトラブルの原因になります。

「1日洗顔をサボると確実に1週間老化する」と言われるほど、汚れは皮ふの栄養分を奪ってしまいます。“輝きと透明感のある美肌になる為に第一歩は洗顔にあり”なのです。


―内面・外面・精神面を健康にする行動を起こすこと!―

環境汚染や紫外線、衣類や化粧品等の外的要因から肌を守り、食生活、睡眠時間や嗜好品等の内的要因から健康体を維持し、ストレスや疲れ等の精神面の要因を取り除いて、身体の内から外まで、そして心から元気になり、若々しく健やかな肌を保ってください!

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<カウンセラー真田の紹介>
大手美容業界で働いていた時に『三面美容』という考え方に感動し、一人でも多くの方に『美の秘訣』をお伝えしたく、美容や精神面のカウンセラーになる。
美容部員、エステティシャン、美容アドバイザーなどの経歴を通して、これまで30,000名以上の全国のお肌に悩みを持つ方々に寄り添い、経験・知識を積み重ねる。笑顔が素敵で明るい人柄から、他スタッフの信頼も厚く、多くのお客様からも親しまれている。

真田よりメッセージ:お肌に悩みをお持ちの方は何なりと、お気軽に真田までご相談くださいませ(^O^)/

<セルクリスト相談窓口>
イガム リアン 担当:真田(さなだ)
Tel:0120-278-580

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